10 สรรพคุณของ กระชายขาว สมุนไพรประจำบ้าน

ช่วงนี้โรคภัยไข้เจ็บใกล้ตัวเราเข้าไปเรื่อยๆ การดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอเป็นเรื่องที่จำเป็น ไม่เว้นแม้แต่อาหารการกิน ควรเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกาย อะไรที่ทำร้ายสุขภาพงดได้ก็ขอให้งดกันไปก่อนนะครับ

สำหรับประโยชน์ของอาหารที่จะมาบอกเล่ากันในบทความนี้ ก็คือพืชสมุนไพรที่เราคนไทยคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี นั่นก็คือกระชายขาวนั่นเอง ซึ่งกระชายนั้นอยู่ในอาหารไทยหลายๆชนิดอยู่แล้ว และเราก็กินกันอยู่เป็นประจำ แต่รู้หรือไม่ว่าประโยชน์ของกระชายมีมากมาย ดังต่อไปนี้

1.มีการวิจัยมาแล้วว่ากระชายขาวนั้น มีสาร พิโนสโตบิน และ แพนดูราทินเอ สามารถยับยั้งการเติบโตของเชื้อไวรัสบางชนิดได้

2.กระชายขาวช่วยในเรื่องบรรเทาอาการววิงเวียน หวัด และลดไขมันในเส้นเลือดได้

3.สารสกัดของกระชายขาว มีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ และกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้

4.ช่วยเพิ่มสมรรถนะท่านชาย

5.สารสกัดมีส่วนช่วยกระตุ้นยับยั้งการเติบโตของเชื้อแบคทีเรียในลำใส้ สาเหตุโรคกระเพราะ

6.ลดอาการเหงือกอักเสบ แผลในช่องปาก อาจจะใช้บ้วนปากโดยการทุบให้ละเอียดและต้มในน้ำเดือด

7.ช่วยขับสารพิษออกจากตับ

8.บรรเทาอาการท้องร่วง ท้องเสีย โดยนำเหง้าไปปิ้งไฟ จากนั้นตำให้ละเอียด ผสมกับน้ำปูนใสคั้นดื่ม

9.ช่วยบรรเทาอาการ ท้องอืด ท้องเฟ้อได้

10.ช่วยบำรุงหัวใจ

มีประโยชน์และใกล้ตัวเราขนาดนี้ อย่ามองข้ามสมุนไพรของไทยเรานะครับ เลือกกินสิ่งที่มีประโยชน์ ทานอาหารให้ครบห้าหมู่ หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ เท่านี้สุขภาพของเราก็คงอยู่กับเราไปอีกนานเลยครับ

เรียบเรียง สุชเสมมอ
ข้อมูล dmh.go.th