คุณประโยชน์ของน้ำมัน7ชนิด

การได้หยุดอยู่บ้านในช่วงนี้มักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันแม้ว่าเราอาจจะเคยวางแผนไว้เป็นเดือนก็ตาม พวกเราส่วนใหญ่มักจะเตรียมการไม่ทัน และเมื่อวันนั้นมาถึงเราจะเตรียมการในเรื่องต่างๆโดยเฉพาะการทำอาหารและการดูแลสุขภาพ
มีน้ำมันมหัศจรรย์ 7 ชนิดที่จะช่วยคงความงามตามธรรมชาติของคุณและเตรียมพร้อมสำหรับวันหยุดที่คุณจะได้มาทดลองกัน

1.น้ำมันงาเพื่อสุขภาพฟัน

น้ำมันงามีกรดและองค์ประกอบพอลิวิตามินจำนวนมาก บ้วนปากด้วยน้ำมันนี้และฟันของคุณจะขาวขึ้นในขณะเดียวกันก็ช่วยเรื่องการงอกของเหงือกช่องปากและลิ้นของคุณ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำถูกต้อง

เตรียม

น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา
น้ำอุ่น 1/4 แก้ว
สิ่งที่ต้องทำ:

  • อมน้ำมันเข้าปากและกลั้วปากประมาณ 15-20 นาที
  • คายน้ำมันออก
  • น้ำมันควรเปลี่ยนสีฟันของคุณให้เป็นสีขาว หากไม่เกิดขึ้นให้เพิ่มเวลาในการล้าง
  • บ้วนปากด้วยโซดาและน้ำเปล่า. ทำความสะอาดฟันและลิ้นของคุณ

2.น้ำมันชบาสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

Hibiscus เป็นสิ่งที่คนผมบางต้องการ วิตามินซีในน้ำมันช่วยเพิ่มคอลลาเจนในเส้นผมในขณะที่กรดอะมิโนช่วยบำรุงและเสริมสร้างราก ส่วนประกอบนี้สามารถทำให้มันงอกขึ้นมาอีกครั้ง ดังนั้นผมของคุณจึงหนาขึ้นและทรงผมของคุณจะมีน้ำหนักมากขึ้น

3.น้ำมันละหุ่งสำหรับคิ้วหนาและขนตา

ข้อเสียเปรียบประการเดียวของน้ำมันละหุ่งคือกลิ่น มิฉะนั้นจะมีประโยชน์รอบด้าน : สารน้ำมันช่วยปรับปรุงการเผาผลาญของเซลล์ในขณะที่กรดสเตียริกและไลโนเลอิกจะป้องกันความชื้นจากการระเหยและปกป้องเส้นผมเล็กๆ จากการหลุดร่วงแห้งและผลกระทบจากความร้อนและแสงแดด

4.น้ำมัน Flaxseed สำหรับดีท็อกซ์

น้ำมัน Flaxseed ถือเป็นยาครอบจักรวาลมาตั้งแต่ไหนแต่ไร กรดไขมันวิตามินและโพแทสเซียมในปริมาณมากทำให้ทุกคนต้องมีมันเพื่อ ช่วยล้างพิษในร่างกายของคุณ กระบวนการเผาผลาญจะเริ่มใหม่หลังจากรับประทานเป็นประจำ 7 วัน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของคุณ

  • รับประทาน 1 ช้อนชาในตอนเช้าพร้อมกับน้ำเย็นๆ หากจำเป็น รับประทานหลังอาหารเช้าครึ่งชั่วโมง
  • ทำซ้ำ 30-40 นาทีก่อนอาหารเย็น
  • เพิ่มเป็น 1 ช้อนโต๊ะหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์

5.น้ำมันทีทรีสำหรับสิว

น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ เป็นยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียยาฆ่าเชื้อราไวรัสและสามารถรักษาบาดแผล มักใช้ในการรักษาสิวและดูแลผิวที่มันหรือมีปัญหา

6.น้ำมันมะกอกสำหรับเท้านุ่ม

การบริโภคน้ำมันมะกอกเนื่องจากกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวมีประโยชน์ต่อตับและกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังลดระดับคอเลสเตอรอล จากภายนอกน้ำมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้จะช่วยปรับปรุงสภาพผิวผมและเล็บ สามารถใช้เป็นการรักษาแบบแยกส่วนและใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์เสริมความงามอื่น ๆ

แช่เท้าด้วยน้ำมันมะกอก

> น้ำมันมะกอก 200 มล
น้ำมะนาว 5 หยด
แอลกอฮอล์เสริมไอโอดีน

สิ่งที่ต้องทำ:

  • ตั้งน้ำมันให้ร้อนเล็กน้อย
  • เติมน้ำมะนาว
  • แช่เท้าลงในน้ำมันและพักไว้ประมาณ 10-15 นาที
  • ดูแลเท้าของคุณและทาครีมบำรุง
  • ใส่ถุงเท้าผ้าฝ้ายหลังจากแช่น้ำเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

7.น้ำมันอัลมอนด์สำหรับเล็บและหนังกำพร้า

ควรใช้น้ำมันอัลมอนด์ทุกวันเพื่อบำรุงและสร้างเซลล์ผิวใหม่

  1. เตรียม. น้ำอุ่น 250 มล. (45-50 ° C)
  2. น้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่ต้องทำ:

  1. เติมน้ำมันลงในน้ำแล้วค่อยๆแช่มือลงไป
  2. แช่มือของคุณไว้เป็นเวลา 10 นาทีแล้วนำออกมาซับให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดมือ
  3. ทำซ้ำทุกเย็น
    นวดมือโดยใช้น้ำมันรักษา (น้ำมันอัลมอนด์ 50 มล. + น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 30 หยด + น้ำมะนาว 15 หยด)

หมายเหตุ:เพื่อให้ได้ผลควรทำสม่ำเสมอต่อเนื่องอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์

น้ำมันบางชนิดสามารถนำมารับประทานได้

สำคัญ:ก่อนใช้น้ำมันใดๆ โปรดอ่านที่ใส่บรรจุภัณฑ์และปรึกษาแพทย์ของคุณ

ข้อมูล brightside
เรียบเรียงโดย สุขเสมอ
ภาพถ่าย pixabay