แบบฝึกสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุ (alzheimer)

หากพูดถึงโรคภัยไข้เจ็บที่มักจะมาพร้อมกับสังขารอายุที่มากขึ้นของคนเรา อันดับต้นๆที่คนเราน่าจะนึกออกก็คือโรคความจำเสื่อมหรือที่คุ้นกันใช้ชื่อ “โรคอัลไซเมอร์” (alzheimer)

“โรคอัลไซเมอร์” (Alzheimer)

เว็ปไซต์ของโรงพยาบาลเปาโลได้ให้ความรู้เกี่ยวกับ โรคอัลไซเมอร์ (alzheimer) ไว้ว่าเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับความเสื่อมของเซลล์สมองในประสาทในสมองชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุด หากเป็นแล้วจะไม่มีทางรักษาให้หายขาดได้ ผู้ที่เป็นโรคนี้จะไม่สามารถคุมอารมณ์ของตัวเอง และไม่สามารถแยกแยะผิดถูก อาจจะพูดไม่รู้เรื่องมีปัญหาเกี่ยวกับการใช้ภาษา หนักสุดอาจจะถึงขั้นจำอะไรไม่ได้เลย

สาเหตุหลักของโรคอัลไซเมอร์ (alzheimer)

• สมองผิดปกติ
• การอักเสบของเซลล์สมอง
• กรรมพันธุ์

อาการเริ่มต้นของโรคอัลไซเมอร์คือจะเริ่ม ถามคำถามเดิมซ้ำๆ หลงลืมของ หลงทาง หากคนในครอบครัวเริ่มมีอาการเหล่านี้ควรที่จะพาไปปรึกษาแพทย์ ส่วนวิธีที่จะช่วยบริหารสมอง ฝึกให้สมองได้มีการคิด เพื่อป้องกัน โรคอัลไซเมอร์ (alzheimer) เรามีเกมมาให้เล่นกันครับ

เกมนี้เรียกว่า “Stroop Test” ฝึกให้จิตใจจดจ่ออยู่กับสิ่งหนึ่งในขณะที่มีความกดดัน จะช่วยให้สมองทั้งสองซีกทำงานร่วมกัน

วิธีเล่นเกม “Stroop Test” ให้อ่านออกเสียงตามสีที่เห็น เช่นเห็นสีเขียวแม้ว่าตัวหนังสือจะเป็นสีขาวก็ตาม ให้ออกเสียงว่า สีเขียว

นอกจากเกมนี้จะช่วยให้สมองได้คิดวิเคราะห์ยังเป็นการสร้างกิจกรรมที่สามารถทำร่วมกันในบ้านได้อีกด้วย

ข้อมูลจาก โรงพยาบาลเปาโล, sikarin.com
ภาพประกอบ pixabay
เรียบเรียง สุขเสมอ