จะวางแผนชีวิตอย่างไรเมื่อเราชรา

ปัจจัยแรกคือเรื่องเงินแน่นอนเลยใช่ไหมครับ อย่างน้อยควรต้องมีเงินพอที่จะเลี้ยงปากท้องได้ มีงานทำหล่อเลี้ยงชีวิตไปเรื่อยๆ ผมเคยดูซีรีส์เรื่อง House of Card มีตัวละครหญิงวัยกลางคนช่วงปลายถูกเลย์ออฟ แล้วเธอก็ด่าเจ้านายรุนแรงมาก ร้องห่มร้องไห้
ว่าคุณไล่ฉันออก แล้วอายุอย่างฉันขนาดนี้แล้วจะให้ไปหางานที่ไหน สุดท้ายก็เดินบ่นออกจากออฟฟิศไปว่า จะต้องโทรหาลูกสาว (คาดว่าคงต้องพึ่งลูก) แล้วเจ้านายก็ไปซื้อกาแฟแบบร้านสตาร์บัค ก็ไปเห็นพนักงานหญิงสูงอายุคนนึงกำลังนั่งกดแคชเชียร์แบบงกๆ เงิ่นๆ คล้ายกับพนักงานที่ตัวเองเพิ่งไล่ออกมา
สุดท้ายพนักงานหญิงสูงอายุก็กดคีย์ข้อมูลไม่เป็น จนพนักงานสาววัยรุ่นต้องมาทำแทน เราได้เห็นสีหน้าสิ้นหวังในตัวเองของพนักงานสูงอายุ ส่วนเจ้านายก็มองอย่างนิ่งเฉย

มันสะท้อนว่าโลกสมัยนี้มันก็โหดร้ายพอสมควรอยู่นะครับ โลกแบบทุนนิยมที่ทุกชีวิตต้องดิ้นรน เหมือนเวลาที่เราเห็นแม่บ้านสูงอายุตามห้างร้านอาคารต่างๆ เรามาวางแผนตั้งแต่วันนี้กันเลยดีกว่า เพื่อวันข้างหน้าจะมาถึง

คิดเอาไว้ตั้งแต่ตอนนี้เลยว่าจะใช้ชีวิตตอนแก่อย่างไร


 

สิ่งที่สำคัญที่จะทำให้แผนการเงินของเราชัดเจนมาก คือ การวางแผนอย่างชัดเจนว่าจะมีชีวิตอยู่อย่างไร สำหรับคนที่อยู่ตัวคนเดียว (โสดหรือคู่รักเสียชีวิต) หรือ คนที่อยู่กันเป็นคู่แต่ไม่มีทายาท การเลือกอาศัยอยู่ในอสังหาริมทรัพย์สำหรับผู้สูงอายุถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีมาก ปัจจุบัน มีบริษัทเอกชนมากมายที่หันมาจับตลาดความต้องการในกลุ่มนี้ หลายบริษัทมี บ้าน หรือ คอนโดมิเนียม สำหรับผู้สูงอายุให้เลือกอยู่อาศัย สภาพแวดล้อมเหมาะสมสำหรับผู้สูงวัย ตรงนี้ถ้าเราวางแผนไว้ก่อน เราก็สามารถเตรียมความพร้อมเรื่องเงินไว้ได้

เตรียมพร้อมรับมือทุกสิ่งที่อาจเกิดขึ้นแล้ววางแผนดีๆ

 

ความสำคัญในการวางแผนอนาคตให้รอบคอบ คือ การวางแผนให้ครบรอบด้านทุกแง่มุมที่อาจจะเกิดขึ้น เพื่อเตรียมตัวรองรับทุกสถานการณ์ แม้ว่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจะเป็นเรื่องไม่คาดคิด ยกตัวอย่างเช่น วางแผนว่าถ้าคนในครอบครัวเสียชีวิตหมด เราจะทำอย่างไร วางแผนถ้าคู่ชีวิตเสียชีวิตก่อน เราจะทำอย่างไร วางแผนถ้าลูกเสียชีวิตก่อน เราจะทำอย่างไร วางแผนว่าถ้าเราพิการหรือทุพพลภาพ เราจะทำอย่างไร ถึงแม้จะดูเครียดไปบ้าง แต่สิ่งเหล่านี้สามารถป้องกันความเสี่ยงไว้ล่วงหน้าได้ โดยเฉพาะเรื่องประกันชีวิต ประกันสุขภาพ ประกันโรคร้ายแรงต่าง ๆ ที่ช่วยลดความเสี่ยงได้

การมีแผนการเงินของตนเอง คือ สิ่งสำคัญที่สุด

ไม่ว่าเราจะอยู่ในครอบครัวแบบไหน มีลูก มีสามี มีภรรยา มีพ่อ มีแม่ มีชีวิตแบบใดก็ตาม เราจำเป็นต้องมีแผนการเงินเสมอ เพราะสุดท้ายแล้ว คนที่จะอยู่กับเราไปตลอดชีวิตอย่างแน่นอนก็มีแค่ตัวเราของเราแค่คนเดียว คิดไว้ตั้งแต่วันนี้ว่าจะมีชีวิตเกษียณแบบไหน จากวันนี้จนวันสุดท้ายจะมีชีวิตอย่างไร

อ่านต่อ  ลูกสาว “กระรอกเชิญยิ้ม” สวยเข้าตาบอล เตรียมดันเข้าวงการบันเทิง

ผูกมิตรใหม่ๆ และอย่าได้เลิกคบเพื่อนเก่า

สิ่งนี้ถือเป็นสิ่งสำคัญ เพราะการมีสายสัมพันธ์ทางสังคมนั้นเป็นเรื่องที่หาค่ามิได้ เพื่อนใหม่ๆ ที่อายุน้อยกว่าคุณ จะทำให้คุณตามโลกตามเทรนด์ทัน รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นบ้าง และยังตื่นเต้น กระฉับกระเฉง ไม่ตกยุคตกสมัย ในขณะที่เพื่อนเก่าๆ เป็นเหมือนบ้านที่แสนสบาย ทำให้คุณสบายใจเวลาได้อยู่ด้วย ได้รื้อฟื้นเรื่องราวเก่าๆ ด้วยกัน

มีการศึกษาพบว่า คนวัย 50 ปีขึ้นไป ที่ไม่มีเพื่อนหรือมีเพื่อนน้อยเนื่องจากเพื่อนใหม่ก็ไม่คบ เพื่อนเก่าก็ค่อยๆ ทยอยตายไปทีละนิด จะเสียชีวิตเร็วกว่าคนที่มีเพื่อนเยอะถึงสองเท่า โดยไม่ขึ้นอยู่กับการดูแลรักษาสุขภาพหรือสถานภาพทางสังคมด้วยนะคะ เพื่อนจะช่วยให้คุณไม่เป็นโรคซึมเศร้าในวัยชรา ซึ่งเป็นโรคที่อันตรายมาก พบว่าคนวัย 65 ปีขึ้นไป จะป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามากถึง 20% ซึ่งสูงมากนะครับ แล้วส่วนใหญ่ก็ไม่ค่อยยอมรับด้วยว่าตัวเองป่วย

เตรียมที่อยู่ให้พร้อม

ตอนอายุยังไม่มากคุณจะอยู่ที่ไหนก็ได้ แต่พออายุมากขึ้น คุณอาจต้องหาที่ทางอยู่ในย่านที่เดินได้ อยู่ใกล้สถานพยาบาล หรืออยู่ใกล้ชุมชนที่สามารถหาซื้อข้าวของและบริการต่างๆ ได้โดยสะดวก ซึ่งก็ต้องเตรียมแต่เนิ่นๆ เช่น คุณอาจทำงานอยู่กรุงเทพฯ แต่คิดแล้วว่าตอนแก่จะไปอยู่เชียงใหม่ ก็อาจเริ่มผ่อนบ้านหรือคอนโดฯ ที่เชียงใหม่ ไว้ก่อนเลยก็ได้

สำคัญที่สุดคือการรักษาสุขภาพ

เรื่องนี้แทบไม่ต้องบอกกัน ดูแลเรื่องการกินและการออกกำลังกายให้ดี และรักษาสมองให้แจ่มใสเอาไว้ด้วย อย่าลืมวางแผนการเดินทางท่องโลกเอาไว้ตั้งแต่ตอนนี้ด้วยนะคะ เพราะถ้าอายุมากขึ้น คุณอาจเดินทางไม่ไหวแล้ว หรือไม่ก็ไม่สนุกเท่าวัยนี้ แต่ก็ดูให้พอดีกับงบประมาณและการออมของตัวเองด้วย การสูบบุหรี่หรือดื่มเหล้ามากเกินไปไม่เป็นผลดีต่อร่างกาย ถ้าทำได้ก็งดเว้นไปเสียเถะ เอาเงินและเวลามาเตรียมตัวอยู่อย่างไร้คู่ไร้ลูกแต่ไม่ไร้สุขกันดีกว่า

อย่างไรก็ตาม ก็ต้องไม่ตึงเครียดกับการเก็บเงินจนเกินไปด้วยนะคะ อย่ามัวแต่เก็บเงินกลัวแก่อยู่นั่น จนไม่ได้หาความสุขความสบายเสียแต่เดี๋ยวนี้ แค่เตรียมตัวเอาไว้บ้าง แก่ตัวไปจะมีคู่อยู่ด้วย หรือไม่มี ก็ต้องเตรียม มีคู่อยู่ก็คือมีเพื่อน ส่วนลูกนั้นถ้าไม่มีก็ไม่ต้องกังวลเพราะเราได้เตรียมพร้อมเอาไว้หมดแล้ว หายห่วงครับ

ข้อมูล  นิตยสาร US News
ภาพประกอบ pixabay