เช็คด่วน 7 พฤติกรรมเสี่ยงโรคมะเร็ง (Cancer)

โรคมะเร็ง (Cancer) หรือที่หลายๆคนเรียกกันว่า “เนื้อร้าย” เป็นโรคที่เกิดขึ้นจากการเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติจนไม่สามารถควบคุมได้ จึ่งก่อให้เกิดเป็นเนื้อร้าย และรุกรานร่างกายของเรา มะเร็งยังแพร่กระจายไปส่วนต่างๆของร่างกายได้โดยผ่านระบบน้ำเหลืองและกระแสเลือด

ซึ่งหากว่าเราไม่ใส่ใจดูแลสุขภาพ และคิดว่าตัวเราเองไม่ได้เจ็บป่วยอะไร ละเลยเรื่องการตรวจสุขภาพ พฤติกรรมแบบนี้อาจจะทำให้โรคมะเร็งใกล้ตัวเราขึ้นไปเรื่อยๆ ฉะนั้นมาเช็คการใช้ชีวิตประจำวันกันหน่อยว่าเรามีความเสียงเป็น โรคมะเร็ง (Cancer) หรือไม่

เช็คด่วน 7 เสี่ยงโรคมะเร็ง (Cancer)

1 การสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่มีอันตรายต่อร่างกายแค่ไหนคงไม่ต้องอธิบายกันมาก โรคมะเร็งก็เป็นหนึ่งในโรคที่การสูบบุหรี่มีความเสี่ยงเป็นอันดับต้นๆ หากเลิกได้เลิกเถอะครับ เพื่อสุขภาพของเราเอง

Cancer

2 น้ำหนักเกินเกณฑ์

อย่างที่ทราบกันดีว่าการที่เรามีน้ำหนักที่เกิดมาตราฐานหรือว่าอ้วน ย่อมเป็นบ่อเกิดของโรคต่างๆมากมายเช่น เบาหวาน โรคอ้วน และมะเร็งซึ่งผู้ที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์มักมีโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้

Cancer

3 แอลกอฮอล์

เช่นเดียวกับบุหรี่ที่เราไม่จำเป็นจะต้องอธิบายเยอะ ทุกคนก็ทราบกันดีอยู่แล้วว่า เหล้า เบียร์ เครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์เป็นส่วนผสมหลักนั้น หากบริโภคในปริมาณมากๆ จะเป็นอันตรายต่อตับ และยังก่อให้เกิดไขมันอุดตันในเลือดได้ ซึ่งเป็นปัจจัยที่สำคัญ ที่จะทำให้เกิดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งตับ มะเร็งหลอดอาหารได้อีกด้วย

Cancer

4 รังสี UV

ความร้อนจากดวงอาทิตย์แม้ว่าเราจะรู้กันว่ามันมีประโยชน์เป็นอย่างมาก ทั้งกับร่างกายหรือสภาวะแวดล้อม และในอีกด้านนึงแสงหรือความร้อนจากดวงอาทิตย์ก็มีโทษได้อีกด้วย หากยกในส่วนโทษของแสงอาทิตย์นั้นคงหนีไม่พันเรื่องความร้อน รังสี UV ที่สามารถทำลายเซลล์ผิวหนัง กระตุ้นเซลล์เนื้อร้ายให้เข้ามาแทนที่ได้ ทำให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนัง

อ่านต่อ  7 คุณประโยชน์ของเปลือกมะนาว

Cancer

5 บริโภคอาหารที่ไม่ถูกหลักโภชนาการ

การกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์เช่น อาหารสำเร็จรูป, อาหารหมักดอง, อาหารปิ้งย่าง, สารทดแทนความหวาน, อาหารที่มีไขมันสูง, อาหารทอดที่มีการใช้น้ำมันซ้ำๆ, เนื้อแดง นอกจากจะเป็นโรคอ้วน โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด โรคความดันโลหิตสูง จะถามหา ยังอาจจะเป็นสาเหตุของการก่อมะเร็งในกระเพาะอาหารได้อีกด้วย

Cancer

6 การติดเชื้อ

เมื่อเราถูกเชื้อโรค เชื้อไวรัสเข้าสู่ร่างกายแล้วภูมิคุ้มกันเราจะอ่อนแอ ทำให้เจ็บป่วยลงได้ ซึ่งเป็นโอกาสหนึ่งที่ทำให้เซลล์เนื้อร้ายมีโอกาสเติบโต มีโอกาสชนะภูมิคุ้มกันของร่างกาย หรือที่เรียกว่าโรคแทรกซ้อน

 

7 การอยู่กับที่เป็นเวลานาน

เราอาจจะไม่เคยรู้มาก่อนว่าการที่เราอยู่กับที่นานๆ เช่นนั่งนานๆ ไม่มีการขยับกล้ามเนื้อ หรือส่วนอื่นๆของร่างกาย ก็อาจจะเกิดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ได้ เพราะส่วนหนึ่งมาจากการนั่งนานๆ บริเวณส่วนสะโพกและหน้าท้องของเราจะกลายเป็นจุดสะสมไขมัน ทำให้เกิดโรคอ้วนและไขมันอัดตัน และมะเร็งลำไส้ได้ในที่สุด

Cancer

เราจะเห็นได้ว่ามีปัจจัยหลากหลายที่จะทำให้เราสามารถเป็นโรคมะเร็งได้ ซึ่งทั้งหมดล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่พวกเราคนทั่วไปทำกันอยู่เป็นประจำทั้งนั้น จะอาจจะพูดได้ว่าเราทุกคนมีสิทธิ์ที่จะเป็นมะเร็งกันทั้งนั้น ทั้งนี้หากไม่ประมาทเราควรที่จะมีการตรวจร่างกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อจะรู้เท่านั้นโรคที่จะเกิดขึ้น และหาวิธีรักษาได้ก่อนที่อาการจะลุกลามจนยากที่จะรักษา

ข้อมูล โรงพยาบาลเปาโล
รูปประกอบ pixabay
เรียบเรียง สุขเสมอ