ด่วน 9 สัญญาณเตือนโรคเบาหวาน (Diabetes)

เบาหวานหลายคนแค่ได้ยินชื่อก็รู้ว่ากลัวกันแล้ว เนื่องจากเป็นโรคที่มีคนเป็นจำนวนมากเรียกได้ว่าเป็นโรคใกล้ตัว สามารถเป็นได้ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ซึ่งการที่เราจะมากลัวอย่างเดียวคงจะไม่เกิดประโยชน์อะไร แต่ลองมาเรียนรู้กันเถอะว่า “โรคเบาหวาน” อะไร?

ด่วน 9 สัญญาณเตือนโรคเบาหวาน (Diabetes)

โรคเบาหวาน” เกิดจากความบกพร่องของฮอร์โมนอินซูลินซึ่งผลิตจากตับอ่อน ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ หากจะแบ่งตามชนิดเราจะแบ่ง “โรคเบาหวาน” ได้ทั้งหมด 4 ชนิดดังนี้ (ที่มา สมาคมโรคเบาหวาน)

  • ชนิดที่ 1 : เกิดจากเซลล์ตับอ่อนถูกทำลาย โดยภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ขาดอินซูลิน ส่วนใหญ่มักจะพบในเด็ก
  • ชนิดที่ 2 : ชนิดนี้พบบ่อยมากที่สุด ร้อยละ 95% ของผู้ป่วยเบาหวานทั้งหมด เกิดจากภาวะดื้อต่ออินซูลิน มักพบในวัยผู้ใหญ่ หรือคนอ้วน หรือน้ำหนักเกินมาตราฐาน
  • ชนิดที่ 3 : เบาหวานที่มีสาเหตุจำเพาะ เช่นโรคตับอ่อน โรคต่อมไร้ท่อ หรือยาสเตียรอยด์ เป็นต้น
  • ชนิดที่ 4 : โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เกิดในหญิงที่กำลังตั้งครรภ์ มักเกิดในไตรมา 2-3 ของการตั้งครรภ์

สาเหตุของโรคเบาหวาน

  • ภาวะอ้วน น้ำหนักเกิน
  • รับประทาน หวาน มัน เค็ม
  • สูบบุหรี่
  • ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • ขาดการออกกำลังกาย และกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ

9 สัญญาณเตือนโรคเบาหวาน

  1. ปัสสาวะบ่อยผิดปกติ
  2. คอแห้ง กระหายน้ำบ่อย
  3. หิวบ่อย กินจุกว่าเดิม
  4. อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
  5. น้ำหนักตัวลดลง โดยไม่ทราบสาเหตุ
  6. รู้สึกชาบริเวณปลายนิ้วมือ นิ้วเท้า
  7. มีอาการตาพร่ามัว
  8. แผลหายช้ากว่าปกติ
  9. ผิวหนังแห้งและคัน

วิธีป้องกันโรคเบาหวาน

  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  • ควบคุมน้ำหนักให้คงที่
  • รับแสงแดดอ่อนๆ ยามเช้าหรือเย็น
  • รับประทานข้าวกล้องแทนข้าวขาว
  • หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
  • รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

ข้อมูล รพ.บางมด | ภาพประกอบ pixabay
เรียบเรียง สุขเสมอ